コロナウイルス急増中！家族にうつさないためには？
大分県大分市のわだ内科・胃と腸クリニック院長の和田蔵人（わだ くらと）です。
新型コロナウイルスの患者さんが増えてきています。
大分県感染症発生動向調査（最新分：6月17日-23日の週）では大分市の定点当りの報告数が5.82と前週の4.06、前々週の3.65から徐々に増加しています。
実際当院を受診される発熱の患者さんの多くが、新型コロナウイルスに感染しており、先日の休日当番医の日には1日で数十名の方を新型コロナウイルス感染症と診断、治療を行いました。
中でも家族内感染が特に多く、今回は家族にうつさないためには？をテーマにお話ししたいと思います。
家庭内でのリスクを最小限に抑えるための対策
家族が安心して暮らせるように、家庭内でできる感染対策はたくさんあります。どれも特別なことではなく、少し意識するだけでできるものばかりです。
- こまめな手洗いとうがいを徹底しましょう！
- 手洗いは、石鹸をしっかり泡立てて、手のひらだけでなく、指の間や爪の間まで丁寧に洗いましょう。手の汚れを落とすイメージで、ゴシゴシと音がするくらい洗うと効果的です。
- うがいは、水で口の中をすすぐだけでも効果がありますが、イソジンなどのうがい薬を使用するのも効果的です。
- マスクの着用を心がけましょう！
- マスクは、鼻と口をしっかり覆うように正しく着用しましょう。
- 特に、高齢者や基礎疾患のある方と接する場合は、マスクの着用が重要です。
- 換気をこまめに行いましょう！
- 窓を開けて新鮮な空気を取り込みましょう。1時間に5分～10分程度、窓を数カ所開けて換気すると効果的です。換気は、家の中に潜んでいるかもしれないウイルスを、外に追い出す効果があります。
- エアコンを使用する場合は、換気機能を併用したり、空気清浄機を使用するのも良い方法です。
| 行動 | 具体的な方法 |
|---|---|
| 手洗い | 石鹸で手のひら、指の間、爪の間まで丁寧に洗う。 |
| うがい | 水、またはうがい薬を使用して、口の中をすすぐ。 |
| マスク着用 | 鼻と口を覆うように正しく着用する。 |
| 換気 | 窓を開ける、換気扇を使用する、空気清浄機を使用する。 |
感染した場合の自己管理と隔離方法
もしも、自分がコロナウイルスに感染してしまったら、落ち着いて行動することが大切です。まずは、感染を広げないための行動を心がけましょう。
- 個室で過ごす: できるだけ、他の家族とは別の部屋で過ごしましょう。
- 別の部屋で過ごすことで、ウイルスが拡散するのを防ぐことができます。もし、部屋数が少ない場合は、カーテンや仕切りなどで空間を分けると良いでしょう。
- マスクを着用する: 同居している家族と会話する際や、同じ部屋にいる場合は、マスクを着用しましょう。
- マスクは、咳やくしゃみによる飛沫を防ぐ効果があります。感染者がマスクをすることで、周囲への感染リスクを減らすことができます。
- 食事は別々にする: 食事は同じテーブルでとらず、時間をずらして別々に食べましょう。
- 不安な場合は、医療機関に相談する：
- 感染拡大防止のためにも、自己判断は避け、医療機関の指示に従うことが大切です。
わだ内科・胃と腸クリニックでは、新型コロナウイルス流行初期より発熱外来を行っています。
発熱外来用の診察室を準備し、診療時間内には原則対応しておりますので（電話による予約制です）、お気軽にお問い合わせください。
＊当日の受診希望者が多い場合には、お待たせする場合がございますがご容赦いただければと思います。
当院の発熱外来について、詳しくはこちらをご参照ください。
参考文献
- Elshiwy K, Amin GEE, Farres MN, Samir R and Allam MF. The role of colchicine in the management of COVID-19: a Meta-analysis. BMC pulmonary medicine 24, no. 1 (2024): 190.
